Corsi di Pole Dance a Rimini
Dal primo giro attorno al palo alle figure a testa in giù: corsi a livelli per principianti, intermedi e avanzati, con istruttrici certificate e una sala con 11 pali.
Forza, flessibilità e danza attorno a un palo
La pole dance unisce la tecnica della ginnastica acrobatica alla musicalità della danza. Da Rimini Pole Studio la insegniamo con un percorso a livelli: si parte dal corso Principianti, pensato per chi non è mai salito su un palo, e si cresce fino ai corsi avanzati e alla preparazione alle gare.
Ogni lezione alterna riscaldamento, tecnica al palo e combinazioni. Gli altri corsi della scuola, come flessibilità e verticalismo, sono pensati proprio per sviluppare la forza, la mobilità e la coordinazione che servono al palo.
- Corsi Principianti per chi non ha mai fatto pole dance: nuovi corsi a settembre 2026
- 11 pali in sala: 9 da 4,60 m e 2 da 4,20 m
- Lezioni anche al mattino (mercoledì e sabato) aperte a tutti i livelli
- Percorso agonistico per chi vuole gareggiare
Quattro livelli, un passo alla volta
Ogni livello ha un programma preciso: passi a quello successivo quando hai consolidato le basi, insieme alla tua istruttrice.
Prime prese, giri attorno al palo (spin) e prime salite. Non serve esperienza.
Consolidi prese, spin e salite e inizi a collegare i movimenti.
Si impara a stare a testa in giù: inversioni e figure più complesse.
Trick, combinazioni e lavoro sulle linee, fino alla preparazione delle gare.
Orari dei corsi di pole dance
Orari validi dal 14/09/2026 al 31/08/2027. Le lezioni si prenotano con l'app app-palestre.
Le lezioni si prenotano con l'app app-palestre: cerca "Rimini pole studio" tra i centri e tocca "Seleziona". Non sai quale livello scegliere? Scrivici.
Chi ti segue
Le istruttrici e gli istruttori di questo corso. Leggi le biografie complete.
Claudia Dipilato
Silvia Iommi
Letizia Mariotti
Cristina Avella
Chiara Lamponi
Domande sulla pole dance
Non trovi la risposta? Scrivici.
Posso iniziare pole dance se non ho mai fatto sport?
Sì. I corsi Principianti partono da zero e la forza, la flessibilità e la coordinazione si costruiscono lezione dopo lezione, con programmi a livelli.
Cosa devo indossare per una lezione di pole dance?
Un paio di leggings va benissimo, ma porta anche dei pantaloncini corti o una culotte: per le figure in seduta sul palo serve la pelle, perché il tessuto scivola. Sopra va bene una canotta o una maglietta; ai piedi calzini normali, antiscivolo o piedi nudi, come preferisci. Non si possono indossare anelli, bracciali e cavigliere di nessun tipo: potresti farti male e l'attrezzo si potrebbe danneggiare. Il giorno della lezione evita creme e oli sul corpo.
Quante volte a settimana conviene allenarsi?
Per iniziare basta una lezione a settimana; chi vuole progredire più in fretta spesso aggiunge una seconda lezione o un corso di flessibilità. Ti consigliamo noi la combinazione giusta in base ai tuoi obiettivi.
Bisogna essere soci per frequentare i corsi?
Sì: Rimini Pole Studio è un'associazione sportiva dilettantistica e i corsi sono riservati ai soci. Ti spieghiamo come associarti quando vieni a provare.
Come prenoto una lezione di prova?
Compila il modulo nella pagina Lezione di prova: ti risponderemo su WhatsApp. Puoi anche scriverci su Instagram @riminipolestudio.
Prova la pole dance
Il corso Principianti parte da zero: scrivici e ti consigliamo il giorno giusto per te.